Personal Yoga

Du möchtest Yogaeinheiten abgestimmt auf deine persönlichen Ziele und Vorstellungen? Dann wäre die individuelle Begleitung genau das Richtige für dich.

Du legst den Fokus fest (Yoga, Meditation, Atmung, Entspannung) und ich bereite die Einheiten demenstprechend vor.

Ich freue mich auf deine Nachricht, dann können wir gerne ein unverbindliches Erstgespräch und Kennenlernen ausmachen.

Auch Gutscheine als Geschenkidee sind möglich.

Das sagen Teilnehmer*innen zu den Personal Yoga Stunden:

Johannes K.

"Meine ersten Erfahrungen im Hinblick auf Yoga konnte ich mit Alexandra im Rahmen von privaten Yogastunden machen. Alexandra hat sich vorab in einem ausführlichen Gespräch ein Bild von mir und meinem Charakter gemacht um mich und die Gründe zu verstehen, warum ich mit Yoga beginnen möchte. Danach folgte die mentale Einstimmung auf die Yogastunde mit geschlossenen Augen und bewusster Atemführung. Im weiteren Verlauf der privaten Stunden konnte ich mit Alexandra viele Yoga-, Achtsamkeits- und Atemübungen lernen. Alexandra stand mir stets für die korrekte physische Ausführung und die erforderliche mentale Einstellung zur Seite. Ich hatte während den Übungsstunden viel mehr das Gefühl gemeinsam mit Alexandra Yoga zu praktizieren als es zu lernen, was ich als überaus angenehm empfand. Die Lerneffekte kamen dabei von ganz alleine und nebenbei. Zum Abschluss der Stunden fand ein Austausch statt, wie sich die Yoga Übungen sowie Körper, Geist und Seele anfühlen. Bei allen Yogastunden stand ich als Mensch im Vordergrund und Alexandra hat meine individuellen Eigenschaften und Beweggründe in alle Übungen einfließen lassen und sich Yogastunde für Yogastunde neue Gedanken und Pläne dazu gemacht.

Alexandra ist einfühlsam und sehr engagiert und es ist deutlich zu spüren, dass sie ihre Leidenschaft zu Ihrem Beruf gemacht hat."