Business Yoga


Yoga bringt nicht nur Körper, Geist & Seele in Einklang, sondern schafft auch nachweislich eine starke Basis, um mit Herausforderungen und stetig steigenden Anforderungen, nicht nur im Beruf, effizienter umzugehen.

Dabei spielt die Kombination aus Körper-, Geistes- und Entspannungsübungen eine wesentliche Rolle.


Körperübungen

Durch Körperübungen wird der Bewegungsapparat aktiviert, die Muskeln gestärkt und gedehnt, sowie die inneren Organe stimuliert und massiert.

Geistesübungen

Übungen für den Geist verbessern unter anderem die Konzentrationsfähigkeit und kultivieren die Achtsamkeit für den gegenwärtigen Moment.

Entspannungsübungen

Jede Yogastunde endet mit einer tiefen Entspannung in der Rückenlage.

Körper, Geist & Seele kommen hier zur Ruhe und integrieren die positiven Effekte der Yogastunde im System.



Möchtet ihr als Unternehmen einen Yoga-Einführungskurs buchen oder interessiert ihr euch für einen Yogaworkshop?

Schreibt mir gerne, dann kann ich euch ein individuelles Angebot zukommen lassen.