Selbstfürsorge

Wann hast du dir das letzte Mal ganz bewusst Zeit für dich genommen?

Das folgende Gedicht verwendet ein einfaches aber schönes Bild einer Schale, die automatisch von ihrer Fülle weitergibt, wenn sie selbst gefüllt ist.

Lass den Text gerne auf dich wirken und bei dir ankommen…

 

Die Schale der Liebe

 

Wenn du vernünftig bist, erweise dich als Schale und nicht als Kanal,

der fast gleichzeitig empfängt und weitergibt,

während jene wartet, bis sie gefüllt ist.

Auf diese Weise gibt sie das, was bei ihr überfließt,

ohne eigenen Schaden weiter.

Lerne auch du, nur aus der Fülle auszugießen und habe nicht den Wunsch freigiebiger zu sein als Gott.

Die Schale ahmt die Quelle nach.

Erst wenn sie mit Wasser gesättigt ist, strömt sie zum Fluss, wird sie zur See.

Du tue das Gleiche!

Zuerst anfüllen und dann ausgießen.

Die gütige und kluge Liebe ist gewohnt überzuströmen,

nicht auszuströmen.

Ich möchte nicht reich werden, wenn du dabei leer wirst.

Wenn du nämlich mit dir selbst schlecht umgehst, wem bist du dann gut?

Wenn du kannst, hilf mir aus deiner Fülle, wenn nicht, schone dich.

                 (Bernhard von Clairvaux)

 

 

Vielleicht kannst du etwas aus dem Gedicht mitnehmen. Seit ich es gelesen und wir diese Woche damit in den Yogastunden gearbeitet haben, kommt mir das Bild der Schale immer wieder in den Kopf…

 

Wann hast du das nächste Date mit dir selbst?

 

-       Wenn es dir gut geht, geht es auch deinem Gegenüber gut -